Berlička v podobě dietního plánu je pro účastníky projektu Hubne celé Česko minulostí. Jak se má po skončení diety Simča z Prahy? Daří se jí dodržovat nový zdravější životní styl a proč jí poslední měsíc hmotnost stagnovala? Čtěte dál a vše se dozvíte.
„Mám se úžasně“! Za pár dní totiž Simču čeká dovolená, na kterou se moc těší, a to nejen z důvodu, že už ji, jak sama říká, nutně potřebuje, ale hlavně jede s rodinou do Itálie, kterou považuje za svůj druhý domov.
Pravidelnost mezi jídly je základ
Jak se Simča cítí po skončení diety? Cení si jedinečné příležitosti, díky níž konečně skoncuje s kilogramy navíc, které ji trápily celý život. Během třech měsíců s KetoDiet se naučila poslouchat své tělo. „Teď už vím, že pravidelnost mezi jídly a pitný režim je základ“, říká Simča. S proteinovou dietou začala o jídle více přemýšlet, proto ji dnes už ani nenapadne se večer odbýt rohlíkem se salámem a zazdít to tatrankou, jak bylo v minulosti zvykem. Během chvilky si připraví výborný salát a nebo svou nejoblíbenější cuketovou polévku. „Díky dietě jsem se naučila spoustu nových receptů, kterými jsem se inspirovala v receptáři na vašich stránkách. Kromě toho, že jsou na přípravu velice jednoduché, jsou i časově nenáročné a hlavně báječně chutnají“.
I v rodině měla při hubnutí oporu.
Simča se nyní cítí skvěle.
Je fajn nebýt na to sám
Simča si moc pochvaluje vzájemnou podporu mezi ostatními hubnoucími. Vyměňovali si nejen své pocity, ale i recepty, což všem moc pomohlo. A to je právě to, co by poradila ostatním, co drží dietu nebo se chystají hubnout. „Je fajn, když víte, že na to nejste sami, máte někoho s kým sdílíte momentální pocity nálady, zkušenosti atd.“ Co je ale pro Simču nejdůležitější? „Jak se říká „dát si to do hlavy“ a říct si zvládnu TO, protože s KetoDiet se to zvládnout dá. Z produktů si vybere každý, jsou chuťově výborné a hlavně je nabídka strašně pestrá. Některá jídla jsou součástí mého jídelníčku i po dietním plánu. S dietou jsem totiž s ukončením projektu neskončila a pokračuji dál.“
Svou váhu by Simča ráda zredukovala o ještě jednou tolik kilogramů. Největší radost má ale z úbytku centimetrů, a to ji poslední měsíc hmotnost stagnovala. Proč? Zapracoval totiž pracovní stres, navíc se pustili do rekonstrukce bytu a aby toho nebylo málo, tak dostala pásový opar. Vše ale ve zdraví překonala a kila jdou zase dolů.
V jídelníčku teď převládá zelenina
„Dieta mi rozhodně mi vzala přesvědčení, že když nebudu jíst, zhubnu. Tak to funguje jen chvilku a brzo navíc přijde jojo efekt, který u mě při předchozích pokusech zhubnout nastal. A co mi přinesla? Teď jím pravidelně a hlavně o jídle přemýšlím,“ vysvětluji Simča. V jejím jídelníčku je teď hlavně zelenina, ať už tepelně zpracovaná nebo syrová, libové maso – krůtí, kuře a ryby – a samozřejmě spoustu produktů KetoDiet. Za TOP považuje croissant, tyčinky, těstoviny FUSILLI a teď už i proteinový chleba, i když je pravda, že Simču chuť na pečivo během diety úplně přešla.
Simča si oblíbila proteinové FUSILLI …
… i ryby.
Odpočinek? Od teď už aktivně
Na léto sice Simča plánuje odpočinek, ale hlavně ten aktivní. S rodinou se vydá na zmíněnou dovolenou v Itálii, poté na kola a spoustu pěších výletů po krásách naší země. Navíc má před sebou ještě další dovolenou, a to se svou koučkou Lucii Zychovou, kterou poznala díky projektu a která jí byla po celou dobu neskutečnou podporou. Rozhodly se se společně odměnit týdnem u moře. I nadále totiž Simča chodí do jejího Hypoxistudia třikrát týdně cvičit, protože ví, že bez pohybu to nejde. Hlavně ji to ale baví.
Velké finále
Na začátku června proběhlo velké finále projektu Hubne celé Česko, které vám přiblížíme v jednom z příštích článků. Jak si ho užila právě Simča? „Bylo to naprosto senzační. Celý den se o nás staral skvělý tým profesionálů. Moc jsem si to užívala. Konečně jsem se osobně setkala se všemi spoluhubnoucími a s ostatními lidmi z projektu. Byl to pro mě nezapomenutelný den, plný hýčkání zábavy a legrace ve společnosti úžasných, krásných a milých lidí. Věřím, že jsme se nepotkali naposledy! Na závěr, chci ještě jednou poděkovat celému týmu KetoDiet. Je velmi příjemné v dnešní uspěchané době zjistit, že jsou stále ještě lidé, kteří dělají svou práci s láskou.“
Za milá slova Simče moc děkujeme a jsme rádi, že si svá shozená kila užívá. A co vy? Půjdete do toho s námi příště?